Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:534.81 km (w terenie 214.00 km; 40.01%)
Czas w ruchu:24:21
Średnia prędkość:21.96 km/h
Maksymalna prędkość:61.70 km/h
Suma podjazdów:2436 m
Maks. tętno maksymalne:196 (98 %)
Maks. tętno średnie:159 (79 %)
Suma kalorii:16316 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:44.57 km i 2h 01m
Więcej statystyk

Po pracy nocą

Środa, 28 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
Czołówka na kask i jazda nocą leśnymi ścieżkami.
Bardzo ciekawie tak się jeździ, niby te same trasy, ale trzeba ciągle uważać i reagować na pojawiające się znienacka przeszkody :)

CADav: 92

Żwirownia w Kołbieli

Niedziela, 25 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
Świetna pogoda wręcz zachęca do ruszenia się z domu - więc tym razem obrałem kierunek na ulubioną żwirownię w Kołbieli. Na miejscu całkiem sucho więc ładnie można szaleć.

CADav: 93

Po pracy

Środa, 21 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
Krótka runda po robocie w okolicznych lasach - Gliniak oraz Mikanów.

CADav: 90

Zawody XC w Mrozach

Niedziela, 18 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Teren
Dość szybka ustawka i o 15:00 jazda z Bodkiem, Bułkiem, Michałem i Dyźkiem w stronę Mrozów. Po dość spokojnym kręceniu docieramy na miejsce, tam czekał na nas Czarek.
Początkowo mamy małe problemy z odnalezieniem biura zawodów - wreszcie gdzieś w krzakach udało nam się je zlokalizować. Każdy pobiera swój numerek i objeżdżamy trasę. Jest dość łatwa technicznie przez co dość szybka. Do tego trzeba dwukrotnie przeskakiwać powalone drzewa.
Oczekując na swą kolej Michał oczywiście najlepiej kibicuje wszystkim - wraz ze swą głośną, kibolską trąbką. Mistrz :)
Przychodzi moment startu, zbieramy się na miejscu, jeszcze tylko krótkie życzenie powodzenia i ostra jazda do przodu.
Na początku stawka się rozstawia, lokuje się na końcu. Na pierwsze dłuższej prostej udaje się jakoś przebić parę miejsc do przodu. Tętno przez cały czas raczej nie spada poniżej 180 uderzeń serca na minutę. Ciężko złapać optymalny oddech. Jadę swoim tempem, utrzymuję się niedaleko za rowerzystą na kozackim Scott'cie Scale 30 - rewelacyjna maszyna. Za mną czuję oddech innego zawodnika. Na ostatnim okrążeniu mnie wyprzedza, cały czas trzymam się Scott'a. Na ostatniej prostej po krótkiej wymianie zdań decydujemy się dojechać na metę wspólnie. Na prawdę wspaniały gest i sytuacja.
Szybko znajduję jakieś drzewo i łapię oddech. Tętno długo utrzymuje się na poziomie 140. Jeszcze dużo pracy, aby jakoś znośnie wystartować w takiego typu imprezach. Przede wszystkim - rozgrzewka. Dziś to zaniedbaliśmy. Miejsce obstawiam na jakieś 5-6.
Później udaliśmy się na dekoracje zawodników. Michała zasługi też zostały dostrzeżone - otrzymał 3 kg wędlin za wspaniały doping.
Powrót do Mińska w dobrych nastrojach bardzo szybko zleciał. Na koniec świętujemy ten dzień uroczystym kebbab'em ;)

CADav: 91

Po pracy

Czwartek, 15 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
Praktycznie klasyczna runda po pracy, tylko tym razem już ok. 19 zaczyna się robić ciemno i latarka staje się sprzętem obowiązkowym :)

CADav: 91

Nowy album My Riot

Wtorek, 13 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
Dziś ukazał się nowy album Glacy z zespołem My Riot. Więc mała runda i jazda do Empiku po zakup :)
Przy okazji dowiedziałem się, że Bocialarka potrafi zakłócać licznik.

CADav: 89

Spokojna niedziela

Niedziela, 11 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Szosa
Spokojna, miła runda z Niną w stronę jej działki, połączona z ucieczką przed szalonymi dziećmi ;)

CADav: 78

Ognisko u Michała

Sobota, 10 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
Na początek wreszcie mała runda w terenie - jednak trochę inaczej się jeździ niż po szosie.
Później na zakończenie dnia wypad do Michała na grilla/ognisko i jedzenie stejków na umór ;)
Jakby tego było jeszcze mało to w drodze powrotnej Bodek po przejechaniu 200 m urwał tylną przerzutkę... Co za szczęście, prawie 2000 km z sakwami za sobą, a tu taki zonk :)

CADav: 93

Po pracy

Wtorek, 6 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Szosa
Spokojna jazda po pracy z Niną.

Wschodnie strony Mińska

Niedziela, 4 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, 050 - 100km
Poprzednio była północna część to zgodnie z ruchem wskazówek zegara przyszła pora na wschodnie okolice :)
Początkowo w stronę Mrozów gdzie odbiłem na Kuflew, dalej to już Piaseczno, Siodło, Siennica, Dłużka, Lasomin, Grzebowilk, Cielechowizna i Mińsk.
Dziś już bardziej spokojnie i na koniec miłe zakończenie podróży deserem lodowym w McDonald'ie (oczywiście przez McDrive ;) )

CADav: 95