Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:954.97 km (w terenie 507.00 km; 53.09%)
Czas w ruchu:49:47
Średnia prędkość:19.18 km/h
Maksymalna prędkość:54.96 km/h
Suma podjazdów:5012 m
Maks. tętno maksymalne:188 (94 %)
Maks. tętno średnie:150 (75 %)
Suma kalorii:32325 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:59.69 km i 3h 06m
Więcej statystyk

Zmienna pogoda - na plus

Piątek, 31 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Teren
Plan na dziś był, aby zrobić jakąś dłuższą całodniową trasę, ale poranny deszcz zniweczył ten plan. Zapowiadało się, że cały dzień taki będzie.
Ale nie! Pogoda normalnie zaskoczyła, przewiało chmury i normalnie nastało piękne lato :)

Piękny widok na pola niedaleko Siennicy © px


Terenowo - asfaltowo do Mrozów gdzie krótki odpoczynek w parku.
Naprawdę prezentuje się bardzo dobrze, do tego jeszcze jest fontanna.
Na mój gust to tak w pewnym sensie lepiej niż w Mińsku :)

Park w Mrozach - Jeziorko © px

Park w Mrozach - Fontanna © px


Powrót przez żwirownię w Krukach, a później z Kałuszyna prosto do Mińska asfaltem wzdłuż obwodnicy.

avCAD: 90

Terenowy poranek

Czwartek, 30 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
Pogoda za oknem super to szkoda, aż się nie ruszać z domu :)
Trasa dość standardowo - wydmami przez Mikanów do Mieni, a tam powrót wzdłuż torów do Mińska.

Tak samo jak C1ach'a mnie też zaskoczył widok wyciętego lasu niedaleko dawnej kopalni przy Wólce Wiciejowskiej - faktycznie był tam kawałek ładnego singla, ale miejmy nadzieję, że w miarę szybko to odrośnie czy jakoś się uporządkuje, bo na razie jest tam spory bałagan. Przejechać jakoś się da, ale ciężko.

Kawał lasu po wycince © px

Po wycince - Młoda sadzonka sosny © px


Pogoda jeszcze taka, że sporo wody w lasach stoi. Sporo dróg jest zalanych - nawet zalało jak w zeszłym roku przystanek przy LŚR w Mieni.

Leśna Ścieżka Rowerowa - zalany przystanek © px

avCAD: 85

Maraton w Legionowie oraz zerwany łańcuch

Niedziela, 26 maja 2013 · Komentarze(2)
Kategoria 100 - 200km, Teren
Dojazd do Legionowa zamienia się już w klasyk, najpierw pociągiem do Rembertowa, ale tym razem dojazd trasą w okolicach Zegrza. Oczywiście cel - maraton Poland Bike :)

Rowerowo nad Zegrze © px


Ruszamy mocno za jedną grupą i... Niestety przy szybkim ruszaniu na stojąco + szybka zmiana przełożenia = zerwany łańcuch.
Normalnie pierwszy raz mi się to zdarzyło, a szczerze myślałem, że jakoś tego w ogóle uniknę :)
20 min zabawy ze skuwaczem i ruszam. Bodek na mnie poczekał to ruszamy razem z ok. 15-20 min stratą do ostatniego sektora - uderzamy na dystans MAX.

Maraton Poland Bike - Legionowo 2013 © px


Trasa naprawdę świetna, super single, zjazdy, muldy. Dużo interwałów i dość trudna technicznie. Naprawdę zabawa i przejazd świetny. Jedna z lepszych tras!



avCAD: 90

Interwałowa runda

Czwartek, 23 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
Szybka ustawka po pracy z Bodkiem i jazda najpierw na Szybki Czwartek, aby pokazać klasę :) A już później LŚR gdzie przypadkowo wyszły interwały :)

avCAD: 89

Szybka nocna runda

Środa, 22 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Szosa
Szybka runda po okolicach.

avCAD: 89

Kołbiel - Ponurzyca

Niedziela, 19 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Teren
Dziś na spokojnie - tak na rozruszanie jakoś po ostatnich przygodach z formą :)
Standardowo w sprawdzone miejsce do żwirowni w Kołbieli - tam kilkukrotnie ulubiony zjazd i za zachętą C1ach'a do Ponurzycy - miejscowość faktycznie bardzo ciekawa, dużo miejsc dla koni, Mazowiecki Park Krajobrazowy oraz ciężarówka z samochodem rajdowym - taką przyczepkę to można normalnie mieć :)

Ciężarówka z samochodem rajdowym w Ponurzycy © px

Widok na pole przy przejeździe kolejowym © px



avCAD: 91

Runda z Niną

Środa, 15 maja 2013 · Komentarze(1)
Kategoria < 050km, Szosa, Nina
Już w sumie klasyczna taka runda na Chmielew :)

Maraton Poland Bike - Otwock

Niedziela, 12 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Teren
Dziś na cel poszedł maraton Poland Bike w Otwocku. Dojazd z Bodkiem asfaltem do samego Otwocka, po drodze zgarnęliśmy Czarka i mocną ekipą jazda na start.
Z dojazdem nie było problemów, sprawnie dojechaliśmy na miejsce.
Wystartowaliśmy na dystansie MINI. Początkowo sporo naprawdę ciekawych podjazdów - nadrabiało się naprawdę sporo techniką, ale już tak w połowie jechałem jak jakieś zombie :) oczywiście Bodek dobrze pocisnął, Czarek przyjechał chwilę po mnie (odbierając jeszcze w trakcie telefon ;) ).
Wypad naprawdę można udać za udany :)

Poland Bike - Otwock 2013 © px

Poland Bike maraton - Otwock - Czarek © px


Powrót aby nie był nudny szlakiem wzdłuż Świdra - jak zwykle rewelacja, chociaż pod koniec wpakowaliśmy się w niezłe chaszcze :)
Przystanek w Gliniance i jazda już prosto do Mińska.