Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:578.94 km (w terenie 345.00 km; 59.59%)
Czas w ruchu:29:27
Średnia prędkość:19.66 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Suma podjazdów:2279 m
Maks. tętno maksymalne:182 (91 %)
Maks. tętno średnie:154 (77 %)
Suma kalorii:17581 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:64.33 km i 3h 16m
Więcej statystyk

Po pracy na szybko

Czwartek, 28 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Teren
Runda do Kołbieli. W drodze powrotnej kapeć - szkło w oponie.

avCAD: 89

Wieczorna runda z Niną

Piątek, 22 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Szosa
Trochę pod koniec deszczowo, ale dobrze ;)

avCAD: 68

Wieczorna runda z Niną

Wtorek, 19 czerwca 2012 · Komentarze(2)
Kategoria < 050km, Szosa
Wieczorna runda z Niną głównie w celu przetestowania nowego oświetlenia :)
Przejechaliśmy sobie ciekawą, asfaltową trasą przez Wrzosów, Celinów, Zamienie, Maliszew.
Niedaleko Iłówca z Niną zrobiliśmy małą sesję podczas zachodu słońca. Warunki były super, a Ninie udało się dobrze mnie uchwycić :)

Rowerzysta podczas zachodu słońca © px

Rowerzysta podczas zachodu słońca © px


avCAD: 69

Zachodnia strona Kampinosu

Niedziela, 17 czerwca 2012 · Komentarze(9)
Kategoria 050 - 100km, Teren
Pobudka punkt 6:00 rano, szubka decyzja i jazda z Bodkiem do Kampinosu.
Start naszej podróży rozpoczęliśmy na stacji Metro Młociny. Kawałek jazdy od metra i już jesteśmy na szlaku.
Nasza trasa prowadziła głównie początkowo czerwonym, pieszym szlakiem który zaprowadził nas na naprawdę ciekawie wyglądające mokradła.
Bagna w Kampinosie © px


Następnie przy miejscu pamięci Palmiry przejechaliśmy kawałek czarnym pieszym do niebieskiego pieszego szlaku - którym dojechaliśmy aż do większych górek.
Miejsce pamięci - Palmiry © px


Grzbietem górek robiąc cały czas interwały to w górę, to w dół dojechaliśmy do Góry Wilczej. Naprawdę ścieżka godna polecenia.

Powrót prosto asfaltem na dw. Zachodni - wiatr wiał w plecy więc trzymało się niezłe tempo ;)

avCAD: 80

LŚR z Niną

Sobota, 16 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Szosa
Pogoda super dopisała, słońce na niebie, chmur praktycznie brak. Na początek pojechaliśmy z Niną na Leśną Ścieżkę rowerową w Mieni. Odpoczęliśmy kawałek przy stawie, porobiliśmy trochę zdjęć, a w międzyczasie udało mi się jeszcze załatać dętkę ;)
W drodze powrotnej między Łękawicą i Bożą Wolą nastąpiło spotkanie pierwszego stopnia naszymi kierownicami. Jak efekt uzyskaliśmy efektowną wywrotkę - całe szczęście nic się nie stało poważnego - tylko kilka zadrapań.
Normalnie wyjazd pełen emocji ;)

avCAD: 66

Krótka runda po pracy

Czwartek, 14 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
Górki w stronę Gliniaka.

avCAD: 84

Góra Muszyńska k. Kałuszyna

Sobota, 9 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Teren
Runda w stronę Góry Muszyńskiej niedaleko Kałuszyna. Zapowiadała się obiecującym podjazdem, a okazała się zarośniętym pagórkiem gdzie ledwo co szukać jakiejś ścieżki na "szczyt" - trochę lipa ;)
Ale za to powrót przez Patok, Mrozy i długa prosta do Mińska.

avCAD: 83

MPK i czerwony szlak

Czwartek, 7 czerwca 2012 · Komentarze(2)
Kategoria 100 - 200km, Teren
Głównie terenowa jazda do Rembertowa, później czerwonym szlakiem na południe do MPK - w tym super kawałek wzdłuż rzeki Mieni. Fragment naprawdę godny polecenia.
Ogólnie dobrze się jechało, pogoda całkiem dopisała i ekipa zacna się zebrała - dobra jazda ;)

A tutaj na jednym przystanku podasz konsumowania sporych zapasów jedzenia - C1ach był uzbrojony (dosłownie) w banany ;)

Ekipa w drodze do MPK © px


avCAD: 82