avCAD: 91
         
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          34.57 km
           
                               
          Teren 
          10.00 km
           
                               
          Czas 
          01:32 
           
                              
          VAVG  
          22.55 km/h 
                              
          VMAX  
          36.84 km/h 
                              
          Temp.
          7.0 °C
           
                              
          HRmax 
          170 ( 85% )           
                              
          HRavg 
          136 ( 68% )           
                              
          Kalorie 1049 kcal
           
                              
          W górę 
          127 m
           
                              
          Sprzęt Kelly's Imagine  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          avCAD: 87
         
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          58.00 km
           
                               
          Teren 
          10.00 km
           
                               
          Czas 
          02:32 
           
                              
          VAVG  
          22.89 km/h 
                              
          VMAX  
          33.72 km/h 
                              
          Temp.
          6.0 °C
           
                              
          HRmax 
          170 ( 85% )           
                              
          HRavg 
          144 ( 72% )           
                              
          Kalorie 1789 kcal
           
                              
          W górę 
          279 m
           
                              
          Sprzęt Kelly's Imagine  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Kolejna nocna jazda - tym razem Czarek poprowadził ciekawie trasę po mieście - bardzo dobra odmiana i zarazem coś nowego.
         
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          21.94 km
           
                               
          Teren 
          10.00 km
           
                               
          Czas 
          01:05 
           
                              
          VAVG  
          20.25 km/h 
                              
          VMAX  
          41.13 km/h 
                              
          Temp.
          8.0 °C
           
                              
          HRmax 
          169 ( 84% )           
                              
          HRavg 
          133 ( 66% )           
                              
          Kalorie  667 kcal
           
                              
          W górę 
           85 m
           
                              
          Sprzęt Kelly's Imagine  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Niedzielna runda z Bodkiem na nowy niebieski szlak który rozpoczyna się na Aninie.
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          100.23 km
           
                               
          Teren 
          75.00 km
           
                               
          Czas 
          04:44 
           
                              
          VAVG  
          21.18 km/h 
                              
          VMAX  
          38.40 km/h 
                              
          Temp.
          10.0 °C
           
                              
          HRmax 
          181 ( 90% )           
                              
          HRavg 
          144 ( 72% )           
                              
          Kalorie 3524 kcal
           
                              
          W górę 
          302 m
           
                              
          Sprzęt Kelly's Imagine  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Kolejny wypadku z cyklu nocnych jazd po lasach.
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          41.49 km
           
                               
          Teren 
          25.00 km
           
                               
          Czas 
          02:01 
           
                              
          VAVG  
          20.57 km/h 
                              
          VMAX  
          38.20 km/h 
                              
          Temp.
          9.0 °C
           
                              
          HRmax 
          172 ( 86% )           
                              
          HRavg 
          135 ( 67% )           
                              
          Kalorie 1350 kcal
           
                              
          W górę 
          147 m
           
                              
          Sprzęt Kelly's Imagine  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          avCAD: 93
         
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          35.08 km
           
                               
          Teren 
          20.00 km
           
                               
          Czas 
          01:36 
           
                              
          VAVG  
          21.92 km/h 
                              
          VMAX  
          38.01 km/h 
                              
          Temp.
          5.0 °C
           
                              
          HRmax 
          162 ( 81% )           
                              
          HRavg 
          134 ( 67% )           
                              
          Kalorie 1049 kcal
           
                              
          W górę 
          150 m
           
                              
          Sprzęt Kelly's Imagine  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Dziś zimno, ale sucho - pojawił się pierwszy szron i duże mgły. Bardzo ciekawa jazda.
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          35.27 km
           
                               
          Teren 
          25.00 km
           
                               
          Czas 
          01:53 
           
                              
          VAVG  
          18.73 km/h 
                              
          VMAX  
          31.97 km/h 
                              
          Temp.
          0.0 °C
           
                              
          HRmax 
          170 ( 85% )           
                              
          HRavg 
          132 ( 66% )           
                              
          Kalorie 1076 kcal
           
                              
          W górę 
          129 m
           
                              
          Sprzęt Kelly's Imagine  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          avCAD: 84
         
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          31.83 km
           
                               
          Teren 
          20.00 km
           
                               
          Czas 
          01:34 
           
                              
          VAVG  
          20.32 km/h 
                              
          VMAX  
          37.40 km/h 
                              
          Temp.
          8.0 °C
           
                              
          HRmax 
          163 ( 81% )           
                              
          HRavg 
          126 ( 63% )           
                              
          Kalorie  921 kcal
           
                              
          W górę 
          146 m
           
                              
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Jakoś od dłuższego czasu nie mogłem się zmobilizować aby wyruszyć do Otwocka - wreszcie się udało :)
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          82.71 km
           
                               
          Teren 
          60.00 km
           
                               
          Czas 
          03:58 
           
                              
          VAVG  
          20.85 km/h 
                              
          VMAX  
          42.10 km/h 
                              
          Temp.
          11.0 °C
           
                              
          HRmax 
          185 ( 92% )           
                              
          HRavg 
          154 ( 77% )           
                              
          Kalorie 3269 kcal
           
                              
          W górę 
          296 m
           
                              
          Sprzęt Kelly's Imagine  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze 
           
          
           
         
                
       
       
       
                         
        
        
        
        
                 
          Kolejna edycja nocnika - pogoda lekko deszczowa i w trójkę z C1ach'em i Bodkiem jeździliśmy po wschodniej części Mińska.
         
           
         
                
          
          
                              
          DST 
          40.63 km
           
                               
          Teren 
          30.00 km
           
                               
          Czas 
          01:55 
           
                              
          VAVG  
          21.20 km/h 
                              
          VMAX  
          54.38 km/h 
                              
          Temp.
          15.0 °C
           
                              
          HRmax 
          161 ( 80% )           
                              
          HRavg 
          137 ( 68% )           
                              
          Kalorie 1322 kcal
           
                              
          W górę 
          145 m
           
                              
          Sprzęt Kelly's Imagine  
                    
          
          Aktywność Jazda na rowerze