Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:25672.41 km (w terenie 2058.00 km; 8.02%)
Czas w ruchu:1076:11
Średnia prędkość:23.86 km/h
Maksymalna prędkość:77.14 km/h
Suma podjazdów:74125 m
Maks. tętno maksymalne:192 (96 %)
Maks. tętno średnie:162 (81 %)
Suma kalorii:491496 kcal
Liczba aktywności:387
Średnio na aktywność:66.34 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Szybka runda

Piątek, 27 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Szosa
CADav: 89

Ostra runda

Środa, 25 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Szosa
Tym razem ostra runda z Bodkiem.
Nie było opierdzielania się! Przez większość trasy trzymaliśmy 30 km/h i to nie tylko z wiatrem ;)

CADav: 89

Runda po pracy

Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Szosa
Szybka runda po pracy, całkiem dobre tempo.

CADav: 90

Do Piaseczna na Mazovie

Niedziela, 15 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria 100 - 200km, Szosa
Start rano punkt 8:00 z Bodkiem na Górę Kalwarię.
Kawałek za nią w kierunku Grójca trochę pobłądziliśmy, ale jakoś udało się dostać do Piaseczna na Mazovie ;)
Deszcz, błoto, ale się udało.

Mazovia MTB Marathon - Piaseczno © px

Mazovia MTB Marathon - Piaseczno © px


Powrót już przez Warszawę i centralnie do Mińska. 20 km od celu dorwała nas konkretna zlewa i cali byliśmy mokrzy i w błocie, normalnie rower znowu idzie na przegląd i przesmarowanie ;)
W sumie to była pierwsza setka w tym roku, no praktycznie 150 km i nie powiem... Było później czuć nogi, zwłaszcza końcówka jazdy dała o sobie znać.

CADav: 84

Spokojny deszczowy wieczór

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Szosa
Mały deszcz nie przeszkadzał w jeździe.
Starałem się dziś jechać spokojniej i trzymać tętno w okolicach 140.

CADav: 90

W stronę Cyganki

Środa, 11 kwietnia 2012 · Komentarze(2)
Kategoria < 050km, Szosa
Szybka wieczorna runda najpierw na Dębe Wielkie, później przez Cygankę, Żaków, Starą Niedziałkę do Mińska.

CADav: 91

Wieczorna jazda do Lidla

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · Komentarze(1)
Kategoria Szosa, < 050km
Jazda tym razem za zachód, później spotkanie z Bodkiem i razem patrzyliśmy co tam ciekawego w Lidlu z rowerowych rzeczy. Zobaczymy jak się sprawdzi kamizelka :)

CADav: 87

Koksowanie z Bodkiem ;)

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · Komentarze(1)
Kategoria 050 - 100km, Szosa
Wieczorna runda z Bodkiem - ostre ciśnięcie, nie ma co :)
Warto tak trochę podkręcić tempo - trzeba nadrabiać kondycję na dalszy sezon :)

CADav: 84

Niedzielne wiatry

Niedziela, 25 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Szosa
Krótka niedzielna runda. Normalnie straszne wiatry zasuwały - w centrum Mińska normalnie była prawie burza piaskowa - tak podrywało piasek z chodników ;)

CADav: 92