Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:25672.41 km (w terenie 2058.00 km; 8.02%)
Czas w ruchu:1076:11
Średnia prędkość:23.86 km/h
Maksymalna prędkość:77.14 km/h
Suma podjazdów:74125 m
Maks. tętno maksymalne:192 (96 %)
Maks. tętno średnie:162 (81 %)
Suma kalorii:491496 kcal
Liczba aktywności:387
Średnio na aktywność:66.34 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Runda po pracy

Środa, 11 czerwca 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Szosa
Całkiem żwawa runda - wiatr głównie przeszkadzał, ale udało się wyciągnąć przyzwoitą średnią :)

avCAD: 88

Testowa runda

Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Szosa, Test
Od jakiegoś czasu zbierałem się aby wyznaczyć sobie testową pętlę na której będę weryfikował swoją kondycję - no to wreszcie się stało :)

Wiatr: wschodni, 3,5 m/s (lekko odczuwalny)
Samopoczucie: dobre
Warunki: sucho, słońce w sam raz (start godzina. 19:00)

avCAD: 92

Odjazdowy bibliotekarz

Niedziela, 8 czerwca 2014 · Komentarze(0)
Uczestnicy
Dziś już jazda z Niną na spokojnie na "Odjazdowym Bibliotekarzu" - właściwie to zostałem zaproszony, aby coś powiedzieć o okolicy :)
Było bardzo ciekawie, poznało się ciekawych ludzi - organizacja i poczęstunek też był na tip top!

Odjazdowy bibliotekarz
Odjazdowy bibliotekarz © px

Później mała runda, aby jeszcze trochę dokręcić - no i oczywiście drogi pilnował strażnik (tym razem) - kot grozy!

Kot strażnik grozy
Kot strażnik grozy © px

Dni Mrozów i grill

Sobota, 7 czerwca 2014 · Komentarze(3)
Kategoria 050 - 100km, Nina, Szosa
Uczestnicy
Runda z Niną do Mrozów na kolejny wyścig z cyklu Super Prestige. Pogoda niesamowicie dopisała no i Nina też trzymała niezłe tempo :)
A na deser grill u rodziców.

Super prestige - Dni Mrozów 2014
Super prestige - Dni Mrozów 2014 © px

Ustawka z MGR'a

Środa, 4 czerwca 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Szosa, Teren
Pogoda dziś jakimś cudem dopisała oraz pierwszy raz runda z Kubą - bardzo dobrze się jechało :)

Długa pętla nad Zegrze

Niedziela, 1 czerwca 2014 · Komentarze(2)
Kategoria 200 - 300km, Szosa
W dzisiejszą niedzielę musiałem już wybrać się na jakąś dłuższą pętlę - wybór padł na Zegrze plus ewentualne dokręcenie już po okolicach.

Kawałek przed Radzyminem już myślałem, że będę musiał wracać objazdem - ale całe szczęście dało radę bokiem przedostać się koło remontowanego mostu :)

Przebudowa mostu na drodze do Radzymina
Przebudowa mostu na drodze do Radzymina © px

Dziś ogólnie sporo wiało - nad Zegrze praktycznie cały czas w twarz. Za to ludzie nad jeziorem już odpowiednio wykorzystują wiatr - mimo ogólnie kiepskiej pogody entuzjastów sportów wodnych dopisało.

Mocny wiatr i duży ruch nad Zegrzem
Mocny wiatr i duży ruch nad Zegrzem © px

Powrót i dodatkowe dokręcanie już lepiej poszło. Trochę z wiatrem, trochę pod wiatr - głównie boczny, ale ogólnie nawet całkiem spoko poszło - średnia brutto wyszła ok. 22 km/h.

avCAD: 88

Runda po pracy

Piątek, 30 maja 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Szosa
Klasycznie na rozruszanie po pracy - w Stanisławowie jakiś armageddon - palił się dom i kawałek dalej cysterna na głównej drodze wpadła do rowu. Trzeba było jechać kawałek piachem i szutrem.
avCAD: 87

Runda po pracy

Wtorek, 27 maja 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Szosa
Całkiem szybka i sprawna runda po pracy - pogoda na razie dopisuje to trzeba korzystać :)
avCAD: 87

Pętla przez Czersk

Niedziela, 25 maja 2014 · Komentarze(1)
Kategoria 100 - 200km, Szosa
Wczoraj setka z Niną to i dziś coś wypadałoby już ruszyć - ale tym razem samemu :)
Padło na pętlę przez Czersk gdzie dawno mnie nie było, a okolice są doprawdy zacne.
Zamek w Czersku
Zamek w Czersku © px

A przy okazji chciałem jeszcze odwiedzić Wisłę, ale coś jeszcze poziom wody za bardzo nie opadł więc musiałem podziwiać z daleka :)
Wisła przybrała
Wisła przybrała © px

Powrót nową trasą do Otwocka, a tam już klasykiem przez Gliniankę. Pogoda trochę lepsza niż wczoraj tj. pojawiły się małe chmury i temp. spadła do 29st - po drodze było naprawdę sporo bocianów w gniazdach, chciałem nawet nagrać jak wydają specyficzny klekot, ale tylko podejrzliwie na mnie patrzyły :)
Bociany podejrzanie patrzą
Bociany podejrzanie patrzą © px

A i też pod sklepem nakarmiłem kawkę która dosłownie domagała się ode mnie smakołyka :)

Moje jedzenie!
Moje jedzenie! © px

avCAD: 88

Pierwsza setka Niny

Sobota, 24 maja 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 100 - 200km, Nina, Szosa
Uczestnicy
Pogoda super więc wreszcie kiedyś trzeba zrobić tą pierwszą setkę z Niną :)


Noise odpoczywa
Noise odpoczywa © noise


Pogoda niby dobra tylko ok. 28st w cieniu, a w słońcu to w ogóle, do Siedlec wiatr w twarz, a w drodze powrotnej już lepiej - mimo wszystko Nina wzorowo dała radę - pomijając nawet widok na zdjęciu :)