Wpisy archiwalne w kategorii

Teren

Dystans całkowity:16890.43 km (w terenie 11392.79 km; 67.45%)
Czas w ruchu:965:57
Średnia prędkość:17.49 km/h
Maksymalna prędkość:68.02 km/h
Suma podjazdów:84233 m
Maks. tętno maksymalne:196 (98 %)
Maks. tętno średnie:162 (81 %)
Suma kalorii:345585 kcal
Liczba aktywności:355
Średnio na aktywność:47.58 km i 2h 43m
Więcej statystyk

Interwały przed zlotem

Wtorek, 3 lipca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
Szybka runda wręcz z zaskoczenia - jakoś naszło mnie na porobienie interwałów na Gliniaku + trochę asfaltu.

avCAD: 87

Po pracy na szybko

Czwartek, 28 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Teren
Runda do Kołbieli. W drodze powrotnej kapeć - szkło w oponie.

avCAD: 89

Zachodnia strona Kampinosu

Niedziela, 17 czerwca 2012 · Komentarze(9)
Kategoria 050 - 100km, Teren
Pobudka punkt 6:00 rano, szubka decyzja i jazda z Bodkiem do Kampinosu.
Start naszej podróży rozpoczęliśmy na stacji Metro Młociny. Kawałek jazdy od metra i już jesteśmy na szlaku.
Nasza trasa prowadziła głównie początkowo czerwonym, pieszym szlakiem który zaprowadził nas na naprawdę ciekawie wyglądające mokradła.
Bagna w Kampinosie © px


Następnie przy miejscu pamięci Palmiry przejechaliśmy kawałek czarnym pieszym do niebieskiego pieszego szlaku - którym dojechaliśmy aż do większych górek.
Miejsce pamięci - Palmiry © px


Grzbietem górek robiąc cały czas interwały to w górę, to w dół dojechaliśmy do Góry Wilczej. Naprawdę ścieżka godna polecenia.

Powrót prosto asfaltem na dw. Zachodni - wiatr wiał w plecy więc trzymało się niezłe tempo ;)

avCAD: 80

Krótka runda po pracy

Czwartek, 14 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
Górki w stronę Gliniaka.

avCAD: 84

Góra Muszyńska k. Kałuszyna

Sobota, 9 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Teren
Runda w stronę Góry Muszyńskiej niedaleko Kałuszyna. Zapowiadała się obiecującym podjazdem, a okazała się zarośniętym pagórkiem gdzie ledwo co szukać jakiejś ścieżki na "szczyt" - trochę lipa ;)
Ale za to powrót przez Patok, Mrozy i długa prosta do Mińska.

avCAD: 83

MPK i czerwony szlak

Czwartek, 7 czerwca 2012 · Komentarze(2)
Kategoria 100 - 200km, Teren
Głównie terenowa jazda do Rembertowa, później czerwonym szlakiem na południe do MPK - w tym super kawałek wzdłuż rzeki Mieni. Fragment naprawdę godny polecenia.
Ogólnie dobrze się jechało, pogoda całkiem dopisała i ekipa zacna się zebrała - dobra jazda ;)

A tutaj na jednym przystanku podasz konsumowania sporych zapasów jedzenia - C1ach był uzbrojony (dosłownie) w banany ;)

Ekipa w drodze do MPK © px


avCAD: 82

Wieczorny dzik

Środa, 30 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
Wieczorna, a właściwie nocna runda kiedy to najpierw ok. 3m przed moim kołem przebiegła sarna, a później usłyszawszy ruch w przydrożnych krzakach wyskoczyły zaraz za mną dwa dziki - ciekawy efekt :)

LŚR

Sobota, 26 maja 2012 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Teren
W sumie klasyczna runda do Mieni na LŚR - niby ciepło, ale wiatr trochę wiał i nie było tak pięknie :)

avCAD: 86