Dystans całkowity: 4270.64 km (w terenie 839.00 km; 19.65%) Czas w ruchu: 210:59 Średnia prędkość: 20.24 km/h Maksymalna prędkość: 63.99 km/h Suma podjazdów: 15794 m Maks. tętno maksymalne: 187 (93 %) Maks. tętno średnie: 141 (70 %) Suma kalorii: 97262 kcal Liczba aktywności: 87 Średnio na aktywność: 49.09 km i 2h 25m
Więcej statystyk
Uczestnicy
Pogoda super więc wreszcie kiedyś trzeba zrobić tą pierwszą setkę z Niną :)
Noise odpoczywa © noise
Pogoda niby dobra tylko ok. 28st w cieniu, a w słońcu to w ogóle, do Siedlec wiatr w twarz, a w drodze powrotnej już lepiej - mimo wszystko Nina wzorowo dała radę - pomijając nawet widok na zdjęciu :)
DST
134.22 km
Teren
2.00 km
Czas
06:17
VAVG
21.36 km/h
VMAX
43.38 km/h
Temp.
31.0 °C
HRmax
159 ( 79% )
HRavg
117 ( 58% )
Kalorie 3044 kcal
W górę
569 m
Sprzęt Kelly's Imagine
Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Runda z Niną przez stawy w rudzie i ogólnie testowanie nowego aparatu w terenie - jest dobrze :)
Na zjeździe © px
Piękny zachód słońca © px
DST
40.40 km
Teren
5.00 km
Czas
01:58
VAVG
20.54 km/h
VMAX
38.13 km/h
Temp.
22.0 °C
HRmax
150 ( 75% )
HRavg
109 ( 54% )
Kalorie 759 kcal
W górę
124 m
Sprzęt Kelly's Imagine
Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Bardzo przyjemna runda z Niną po pracy na rozruszanie nóg :)
DST
40.74 km
Teren
7.00 km
Czas
01:56
VAVG
21.07 km/h
VMAX
50.58 km/h
Temp.
16.0 °C
HRmax
143 ( 71% )
HRavg
104 ( 52% )
Kalorie 602 kcal
W górę
139 m
Sprzęt Kelly's Imagine
Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Super pogoda to wypada się i gdzieś dalej ruszyć :)
Najpierw kawałek jazdy z Niną, a później już samemu w stronę Jeruzala i tam tak głównie przez pola na południu - widoki jak zwykle bardzo dobre - nie ma też jak tunel z drzew :)
Tunel z drzew © px
W Kiczkach bardzo ciekawie zaczyna się szlak - chociaż oczywiście na szosie nim nie jechałem :)
Ciekawy początek zielonego szlaku © px
avCAD: 88
DST
155.76 km
Teren
1.00 km
Czas
06:08
VAVG
25.40 km/h
VMAX
59.07 km/h
Temp.
22.0 °C
HRmax
176 ( 88% )
HRavg
141 ( 70% )
Kalorie 4290 kcal
W górę
670 m
Sprzęt Scott Speedster 30
Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Wyjazd z Niną na pobliski wyścig szosowy w Chmielewie z cyklu "Super Prestige" - oczywiście aby kibicować :)
Wyścig szosowy w Chmielewie © px
Wyścig odbył się w naprawdę super atmosferze, a sam finisz to przykład idealnego zachowania i współpracy zawdoników, coś niesamowitego widzieć jak tak zostaje współdzielone pierwsze miejsce :)
Piękny, przyjacielski finisz! © px
Później już tylko runda po lasach na rozruszanie i powrót do domu przez kebab.
A i też byliśmy z Niną świadkami przyjaźni już nie sportowej, ale psa z kotem - jak się właściwie myli
Przyjaźn kota z psem © px
DST
70.58 km
Teren
45.00 km
Czas
03:11
VAVG
22.17 km/h
VMAX
54.67 km/h
Temp.
18.0 °C
HRmax
175 ( 87% )
HRavg
135 ( 67% )
Kalorie 2050 kcal
W górę
289 m
Sprzęt Kelly's Imagine
Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Popołudniowa przyjemna runda z Niną - bardzo dobrze się jechało i nawet deszcz nie przeszkadzał za bardzo :)
DST
42.48 km
Teren
7.00 km
Czas
01:57
VAVG
21.78 km/h
VMAX
40.66 km/h
Temp.
14.0 °C
HRmax
158 ( 79% )
HRavg
110 ( 55% )
Kalorie 793 kcal
W górę
151 m
Sprzęt Kelly's Imagine
Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Dobra runda z Niną zaraz po pracy - no i już ładny tysiak dla niej pękł :) Pogoda rewelacja, nic tylko jeździć!
DST
48.78 km
Teren
15.00 km
Czas
02:22
VAVG
20.61 km/h
VMAX
38.13 km/h
Temp.
17.0 °C
HRmax
159 ( 79% )
HRavg
110 ( 55% )
Kalorie 973 kcal
W górę
166 m
Sprzęt Kelly's Imagine
Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Pogoda rano za bardzo nie zachęcała do jazdy, ale jednak szybka decyzja, ustawka z Niną i jazda na objazd nowego zielonego szlaku wkoło Dębego.
Początkowo słońce chowało się za chmurami, ale jak wyszło to na dobre i temperatura natychmiastowo skoczyła ładnie ponad 20 st.
Odpoczynek na pieńku © px
Miejscami trzeba było wypatrywać zacienionego postoju na odpocznek, Nina cały czas dzielnie jechała do przodu :*
Sam zielony szlak jest bardzo pozytywny, dobrze się jedzie, chociaż ma kilka długich asfaltowych fragmentów. Nie wiem dlaczego dopiero teraz, ale wreszcie przejechałem centralnie przez stawy w Rudzie, robią naprawdę wspaniałe wrażenie - jedne z lepszych miejsc w okolicy :)
Stawy Kroczkowe - Rudka © px
Mimo wszytko Ninę udało się wreszcie wyciągnąć w teren, a jechała bardzo dobrze - jest to całkowicie inna jazda niż asfalt, bardziej nieprzewidywalna i zaskakująca :)
DST
81.39 km
Teren
50.00 km
Czas
04:22
VAVG
18.64 km/h
VMAX
36.57 km/h
Temp.
24.0 °C
HRmax
151 ( 75% )
HRavg
107 ( 53% )
Kalorie 1551 kcal
W górę
222 m
Sprzęt Kelly's Imagine
Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Pogoda naprawdę rewelacja, 20 st. było jak nic no to i przejażdżka z Niną :)
Planowałem zajechać na stawy kawałek za Kałuszynem, ale niestety były zamknięte, a w taką pogodę to aż się prosiły o otwarcie.
Zamknięte stawy kawałek za Kałuszynem © px
Dalsza trasa poszła już pomyślnie - fragment którego bardzo dawno nie odwiedzałem, a mianowicie przez Kluki, Rządzę ze swymi wiatrakami aż do Jakubowa, a stamtąd już standard.
Witraki w Rządzy © px
Wypad naprawdę super, Nina dobrze jechała i teraz faktycznie będzie już celować w setkę, aby tak dalej :)
DST
86.89 km
Teren
10.00 km
Czas
04:08
VAVG
21.02 km/h
VMAX
50.78 km/h
Temp.
20.0 °C
HRmax
155 ( 77% )
HRavg
116 ( 58% )
Kalorie 1955 kcal
W górę
420 m
Sprzęt Kelly's Imagine
Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Runda po pracy z Niną. Z początku trochę spokojnie, ale już pod koniec włączyło się nitro :)
DST
48.13 km
Czas
02:19
VAVG
20.78 km/h
VMAX
37.55 km/h
Temp.
6.0 °C
HRmax
147 ( 73% )
HRavg
110 ( 55% )
Kalorie 954 kcal
W górę
178 m
Sprzęt Kelly's Imagine
Aktywność Jazda na rowerze