Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:1672.06 km (w terenie 241.00 km; 14.41%)
Czas w ruchu:78:55
Średnia prędkość:21.19 km/h
Maksymalna prędkość:65.76 km/h
Suma podjazdów:11697 m
Maks. tętno maksymalne:182 (91 %)
Maks. tętno średnie:155 (77 %)
Suma kalorii:47033 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:92.89 km i 4h 23m
Więcej statystyk

Po pracy z Niną

Czwartek, 12 czerwca 2014 · Komentarze(2)
Kategoria < 050km, Nina, Teren
Uczestnicy
Mały terenowy trening z Niną i później dokręcenie po okolicy łącznie z walką w piachu :)

Nina walczy w piachu
Nina walczy w piachu © px

Runda po pracy

Środa, 11 czerwca 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Szosa
Całkiem żwawa runda - wiatr głównie przeszkadzał, ale udało się wyciągnąć przyzwoitą średnią :)

avCAD: 88

Testowa runda

Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · Komentarze(0)
Kategoria < 050km, Szosa, Test
Od jakiegoś czasu zbierałem się aby wyznaczyć sobie testową pętlę na której będę weryfikował swoją kondycję - no to wreszcie się stało :)

Wiatr: wschodni, 3,5 m/s (lekko odczuwalny)
Samopoczucie: dobre
Warunki: sucho, słońce w sam raz (start godzina. 19:00)

avCAD: 92

Odjazdowy bibliotekarz

Niedziela, 8 czerwca 2014 · Komentarze(0)
Uczestnicy
Dziś już jazda z Niną na spokojnie na "Odjazdowym Bibliotekarzu" - właściwie to zostałem zaproszony, aby coś powiedzieć o okolicy :)
Było bardzo ciekawie, poznało się ciekawych ludzi - organizacja i poczęstunek też był na tip top!

Odjazdowy bibliotekarz
Odjazdowy bibliotekarz © px

Później mała runda, aby jeszcze trochę dokręcić - no i oczywiście drogi pilnował strażnik (tym razem) - kot grozy!

Kot strażnik grozy
Kot strażnik grozy © px

Dni Mrozów i grill

Sobota, 7 czerwca 2014 · Komentarze(3)
Kategoria 050 - 100km, Nina, Szosa
Uczestnicy
Runda z Niną do Mrozów na kolejny wyścig z cyklu Super Prestige. Pogoda niesamowicie dopisała no i Nina też trzymała niezłe tempo :)
A na deser grill u rodziców.

Super prestige - Dni Mrozów 2014
Super prestige - Dni Mrozów 2014 © px

Wieczorna runda z Niną

Czwartek, 5 czerwca 2014 · Komentarze(1)
Kategoria < 050km, Nina, Teren
Dobra runda z Niną zaraz po pracy - dodatkowo w takim urodzinowym klimacie i normalnie koniecznie musiałem porwać rower - był pościg :D

Patryk szaleje na żylecie
Patryk szaleje na żylecie © noise

Ustawka z MGR'a

Środa, 4 czerwca 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 050 - 100km, Szosa, Teren
Pogoda dziś jakimś cudem dopisała oraz pierwszy raz runda z Kubą - bardzo dobrze się jechało :)

Długa pętla nad Zegrze

Niedziela, 1 czerwca 2014 · Komentarze(2)
Kategoria 200 - 300km, Szosa
W dzisiejszą niedzielę musiałem już wybrać się na jakąś dłuższą pętlę - wybór padł na Zegrze plus ewentualne dokręcenie już po okolicach.

Kawałek przed Radzyminem już myślałem, że będę musiał wracać objazdem - ale całe szczęście dało radę bokiem przedostać się koło remontowanego mostu :)

Przebudowa mostu na drodze do Radzymina
Przebudowa mostu na drodze do Radzymina © px

Dziś ogólnie sporo wiało - nad Zegrze praktycznie cały czas w twarz. Za to ludzie nad jeziorem już odpowiednio wykorzystują wiatr - mimo ogólnie kiepskiej pogody entuzjastów sportów wodnych dopisało.

Mocny wiatr i duży ruch nad Zegrzem
Mocny wiatr i duży ruch nad Zegrzem © px

Powrót i dodatkowe dokręcanie już lepiej poszło. Trochę z wiatrem, trochę pod wiatr - głównie boczny, ale ogólnie nawet całkiem spoko poszło - średnia brutto wyszła ok. 22 km/h.

avCAD: 88